Ankehitriny, ny fampiasana miharihary ho an'ny fanary fanary dia lalao ara-panatanjahantena, andro oram-panala, fitsangatsanganana an-kalamanjana.Saingy azoko antoka fa mety hahagaga anao ny fampiasana sasany ho hitanao ato amin'ity lisitra ity!

1. Ho an'ny hamehana dia mitazona kitapo misy fanamainana tanana ao anaty fiarako aho.Raha tafahitsoka amin'ny andro mangatsiaka ianao, dia azonao fonosina amin'ny lamba na servieta taratasy izy ireo (aza apetaka mivantana amin'ny hoditrao) ary apetaho eo ambanin'ny handrinao na eo amin'ny valahanao mba hisorohana ny hypothermie.

2. Ataovy mafana ny kafe na ny ranonao mba tsy hivaingana amin'ny andro mangatsiaka amin'ny fametahana tanana mafana eo anelanelan'ny tavoahangy sy ny karazana coozie.

3. Mampiasà fanamainana tanana na rantsan-tongotra mba hanamainana baoty mando, kiraro na satroka.

4. Ataovy ao anaty kitapo fatoriana izy ireo rehefa mitoby amin'ny alina mangatsiaka mba hahazoana hafanana fanampiny.Rehefa nandeha nanao backpack tany Colorado aho tamin'ny volana oktobra, dia tsy nanana kitapo fatoriana tena mangatsiaka be aho ary ADINOko ny fanamainana ny tanako sy ny rantsan-tongotro ary ny rantsantongotro mangatsiaka dia nitazona ahy nandritra ny alina.

5. Rehefa avy nanafana ny tananao na ny rantsan-tongotra ianao dia mbola afaka mampiasa azy ireo hanesorana ny hamandoana satria manangona oksizenina!Alefaso ny findainao na ny fitaovana elektronika hafa?Andramo apetaka ao anaty kitapo misy fanafana tanana efa nampiasaina!

6. Marary loha sa migraine?Fenoy ny tananao mafana amin'ny lamba fanasan-damba na lamba malefaka ary apetaho amin'ny lohanao izany.Tokony hanome fanamaivanana mitovy amin'ny pad fanafanana izy io.

7. Ho fanampin'ny fanampiana amin'ny aretin'andoha na aretin'andoha, dia ampiasao ny fanamainana tanana ho an'ny kibo na fanaintainan'ny hozatra!Tadidio fa aza tazonina mivantana amin'ny hoditrao izy ireo.

8. Ho an'ny mpaka sary, tehirizo mafana kokoa ny tanana ao amin'ny kitaponao mba hampafana ny bateria mba tsy ho diso ny sary tonga lafatra!